“Doutor, que hábitos podem prejudicar a saúde dos meus cabelos?”

A preocupação com os cabelos é uma questão muito recorrente tanto para os homens como para as mulheres. Existem algumas dicas gerais que podem ajudar a manter a saúde dos cabelos, mas é sempre bom realizar uma consulta dermatológica.

Vale lembrar que, em média, as pessoas perdem cerca de 100 fios de cabelo por dia. Isso é algo normal e faz parte do processo de troca dos fios. Porém, se essa queda for muito mais intensa, vale checar com especialistas.

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Conheça algumas dicas que podem ajudar a manter a qualidade e a saúde dos seus cabelos:

  1. Na hora do banho, o ideal é lavar apenas o couro cabeludo com o xampu e não esfregar no comprimento dos fios. Além disso, usar o condicionador faz parte do processo de lavagem do cabelo e de melhora da sua qualidade;
  2. Quando for secar, evite ficar esfregando o cabelo com a toalha. Deixar que a toalha absorva a água é muito melhor;
  3. É importante evitar usar o secador o tempo todo ou em temperaturas muito quentes;
  4. Se o cabelo tem química, o ideal é tentar aumentar o tempo de intervalo entre uma sessão e outra, além de proteger os fios do cabelo quando eles estiverem expostos ao sol – isso pode ajudar a aumentar a durabilidade da química;
  5. Ao pentear o cabelo, evite puxá-lo com muita força.